O Ora-pro-nobis é uma planta nativa do Brasil que tem sido cada vez mais valorizada por suas propriedades nutricionais e medicinais. Seu nome vem do latim e significa “ora por nós”, pois antigamente acreditava-se que a planta tinha poderes de proteção e cura.
O Ora-pro-nobis é uma planta trepadeira que pode atingir até 6 metros de comprimento. A planta tem folhas verdes escuras e flores brancas ou rosadas. Ela cresce de forma arbustiva e pode atingir até dois metros de altura. É comum encontrá-la em cercas vivas, muros e jardins, mas também pode ser cultivada em vasos.
O Ora-pro-nobis é uma excelente fonte de proteína, ferro, cálcio, fósforo, vitaminas A e C e fibras. Por isso, é muito utilizado na culinária como ingrediente de saladas, sopas, refogados e omeletes. Suas folhas podem ser consumidas cruas ou cozidas, e também é possível fazer chá com elas.
Além de seus benefícios nutricionais, o Ora pro nobis também possui propriedades medicinais. Seu chá é indicado para tratar inflamações, dores de estômago, diarreia, gripe e resfriado. Suas folhas também podem ser usadas como cataplasma em feridas e inflamações de pele.
O cultivo do Ora pro nobis é relativamente fácil. A planta se adapta bem a diferentes tipos de solo e climas, e pode ser propagada por sementes ou estaquia. Ela cresce rapidamente e requer pouca manutenção, sendo uma ótima opção para quem quer cultivar sua própria comida em casa.
Para que serve a Ora-pro-nobis?
A Ora-pro-nobis é uma planta que possui diversos benefícios para a saúde, além de ser amplamente utilizada na culinária brasileira. Confira abaixo algumas das principais propriedades e usos dessa planta:
Fonte de proteínas: As folhas da Ora-pro-nobis são ricas em proteínas, o que faz dela uma boa opção para vegetarianos e veganos que buscam uma fonte de proteína vegetal.
Ação anti-inflamatória: A Ora-pro-nobis possui propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir inflamações no corpo e aliviar dores e desconfortos.
Fortalecimento do sistema imunológico: A presença de vitamina C e outras substâncias antioxidantes na Ora-pro-nobis ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
Controle do colesterol: A Ora-pro-nobis possui fibras solúveis em sua composição, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue.
Regulação do trânsito intestinal: As fibras presentes na Ora-pro-nobis também ajudam a regular o trânsito intestinal e prevenir problemas como constipação.
Além desses benefícios, a Ora pro nobis também é utilizada na medicina popular para tratar diversos problemas de saúde, como anemia, infecções, problemas respiratórios e distúrbios menstruais. No entanto, é importante ressaltar que esses usos não têm comprovação científica, e o acompanhamento médico é sempre necessário para o tratamento de qualquer doença.
Como fazer o chá de ora pro nobis
O chá de Ora-pro-nobis é uma bebida simples de ser preparada e que oferece diversos benefícios para a saúde. Confira abaixo uma receita fácil de como fazer:
Ingredientes:
1 xícara de água;
1 colher de sopa de folhas de Ora-pro-nobis secas ou frescas.
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela;
- Adicione as folhas de Ora-pro-nobis na água quente;
- Deixe as folhas em infusão por cerca de 10 minutos;
- Coe o chá e beba em seguida.
Você pode beber o chá de Ora-pro-nobis quente ou gelado, de acordo com a sua preferência. É importante ressaltar que, apesar dos benefícios para a saúde, o consumo em excesso do chá pode trazer efeitos colaterais, como náuseas e diarreia. Por isso, é recomendado não consumir mais do que 2 xícaras por dia e sempre consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento à base de plantas.
